オナ禁47日目

オナ禁47日目。

休みの前にいつもオナニーを数回して寝ていたせいでダルい気味だった休日。、

オナ禁を始めてから休日もすっかり元気なので、いつかしよう、そのうちやらねば、と思っていた作業がここ最近でサクサク進む。

自分との約束も守れてる。

寝る前の時間にも余裕ができ、読書したりと有意義に過ごせてる。

女の子にガン見されることがあったり、やたら目が合う日があったりした。変な人いるなぁ〜とおもてこちら見てただけかもしれないが、オナ禁で少しづつ何か雰囲気とか変わってきたのかもしれない。ポジティブな方にね。そう考えるようにしたい。

さぁ、明日から4月。無節制になってたエロ禁を改めてしっかりやってみよ〜

ヤメることはヤメて目指せ60日ー

オナ禁41日目

なんとなく一カ月も超えたオナ禁。

たまにムラムラはするが、あまりにも勃起してない為、最近は3日に一度位はエロ禁解除している。

今後はテストステロン値？を上げるために、亜鉛とビタミンDのサプリでも飲んでみようかと。

変化は、抜け毛は減った感じはある。睡眠も相変わらず少なくてもいいよう気がする。位か。

全くムラムラしない日々、、大丈夫か俺、、

・開始一週間位からだが、いつもガサガサな手肌がスベスベ感ある。女子ぽい

・ここ2、3日、少し理不尽なことがあった位で、イライラして攻撃ぽい考えとか行動になってしまう時があった。

正にオナ猿時代のイライラ感に似た感覚。

さあもうすぐ一カ月、30日！エロ無でいこっと。

オナ禁&エロ禁の効果をつらつらと。

本日オナ禁26日目。

オナニーを初めて以来の停止日数。折角なんで記す。

ついでに始めた早朝ウォーキング25分、&瞑想15分。バナナ毎日2本食べてみる。

何かの変化があるかもと〜。笑

とりあえず今んとこは、

・睡眠は短めでも苦にならない

・毎日が少しだけ前向き、ポジ感はある

あと、こんな面倒くさそうなブログをはじめていること自体が、オナ禁効果だなと。