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オナ禁 備忘録

オナ禁効果などをつらつらと

オナ禁41日目

なんとなく一カ月も超えたオナ禁

たまにムラムラはするが、あまりにも勃起してない為、最近は3日に一度位はエロ禁解除している。

今後はテストステロン値?を上げるために、亜鉛ビタミンDのサプリでも飲んでみようかと。

変化は、抜け毛は減った感じはある。睡眠も相変わらず少なくてもいいよう気がする。位か。

そろそろスーパーサイヤ人かなぁ〜



オナ禁29日目

全くムラムラしない日々、、大丈夫か俺、、


オナ禁備忘録

・開始一週間位からだが、いつもガサガサな手肌がスベスベ感ある。女子ぽい


・ここ2、3日、少し理不尽なことがあった位で、イライラして攻撃ぽい考えとか行動になってしまう時があった。

正にオナ猿時代のイライラ感に似た感覚。


さあもうすぐ一カ月、30日!エロ無でいこっと。



オナ禁備忘録 オナ禁26日目

オナ禁&エロ禁の効果をつらつらと。

本日オナ禁26日目。

オナニーを初めて以来の停止日数。折角なんで記す。

ついでに始めた早朝ウォーキング25分、&瞑想15分。バナナ毎日2本食べてみる。


何かの変化があるかもと〜。笑


とりあえず今んとこは、

・睡眠は短めでも苦にならない

・毎日が少しだけ前向き、ポジ感はある


あと、こんな面倒くさそうなブログをはじめていること自体が、オナ禁効果だなと。