2017-03-25 オナ禁41日目 なんとなく一カ月も超えたオナ禁。たまにムラムラはするが、あまりにも勃起してない為、最近は3日に一度位はエロ禁解除している。今後はテストステロン値?を上げるために、亜鉛とビタミンDのサプリでも飲んでみようかと。変化は、抜け毛は減った感じはある。睡眠も相変わらず少なくてもいいよう気がする。位か。そろそろスーパーサイヤ人かなぁ〜
2017-03-13 オナ禁29日目 全くムラムラしない日々、、大丈夫か俺、、オナ禁備忘録・開始一週間位からだが、いつもガサガサな手肌がスベスベ感ある。女子ぽい・ここ2、3日、少し理不尽なことがあった位で、イライラして攻撃ぽい考えとか行動になってしまう時があった。正にオナ猿時代のイライラ感に似た感覚。さあもうすぐ一カ月、30日!エロ無でいこっと。
2017-03-10 オナ禁備忘録 オナ禁26日目 オナ禁&エロ禁の効果をつらつらと。本日オナ禁26日目。オナニーを初めて以来の停止日数。折角なんで記す。ついでに始めた早朝ウォーキング25分、&瞑想15分。バナナ毎日2本食べてみる。何かの変化があるかもと〜。笑とりあえず今んとこは、・睡眠は短めでも苦にならない・毎日が少しだけ前向き、ポジ感はあるあと、こんな面倒くさそうなブログをはじめていること自体が、オナ禁効果だなと。